Blue Tea-এর উপকারিতা

✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: শরীর থেকে টক্সিন দূর করে এবং বার্ধক্যজনিত সমস্যা কমায়।

✅ ওজন কমাতে সহায়ক: মেটাবোলিজম বাড়িয়ে ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে।

✅ স্ট্রেস ও উদ্বেগ কমায়: স্নায়ুকে শিথিল করে মানসিক চাপ দূর করে।

✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

✅ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।

✅ হজম শক্তি বাড়ায়: বদহজম ও গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কমায়।

Blue Tea তৈরির পদ্ধতি

উপকরণ:

• ৩-৪টি অপরাজিতা ফুল (শুকনা বা তাজা)
• ১ কাপ গরম পানি
• ১ চা চামচ মধু (ঐচ্ছিক)
• ১ টুকরো লেবু (ঐচ্ছিক)

প্রস্তুত প্রণালী:

• 1️⃣ এক কাপ গরম পানিতে অপরাজিতা ফুল দিন এবং ৩-৫ মিনিট ঢেকে রাখুন।
• 2️⃣ পানি ধীরে ধীরে গাঢ় নীল রঙ ধারণ করবে।
• 3️⃣ স্বাদ অনুযায়ী মধু বা লেবুর রস যোগ করুন। (লেবু দিলে রঙ নীল থেকে বেগুনি হয়ে যাবে)
• 4️⃣ উষ্ণ বা ঠান্ডা পরিবেশন করুন।

⚠ পরামর্শ: প্রতিদিন ১-২ কাপ পান করাই ভালো।