বিট লবণের উপকারিতা

• উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে: 

সাদা লবণের চেয়ে বিট লবণ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। 

• হজমের উন্নতি: 

এটি পেটের নানা সমস্যা, যেমন – অ্যাসিডিটি ও হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। 

• ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল: 

বিট লবণ ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। 

• ঘুমের সমস্যা: 

এটি ঘুমের জন্য দায়ী মেলাটোনিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যা ঘুমের সমস্যা দূর করে। 

• সাইনাস ও গলা ব্যথা: 

গরম পানিতে বিট লবণ মিশিয়ে গার্গল করলে সাইনাস, শুকনো কাশি এবং গলা ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়। 

• ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য: 

বিট লবণ ত্বকের যত্নে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, পাশাপাশি খুশকিও দূর করে। 

• অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল: 

বিট লবণে থাকা খনিজগুলো অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে এবং শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।