- যবের আটার রুটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমন উপকারী।
- ✅ ১. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
- জোয়ারের আটা লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স যুক্ত, যা রক্তে শর্করার (blood sugar) মাত্রা হঠাৎ বাড়তে দেয় না।
- 👉 তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী।
- ✅ ২. ওজন কমাতে সহায়ক
- এতে আছে ফাইবার (আঁশ), যা অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে।
- 👉 অতিরিক্ত খাওয়া কমে যায়, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
- ✅ ৩. পেট পরিষ্কার রাখে ও হজমে সহায়তা করে
- জোয়ারের আটা হজমে ভালো কাজ করে, কব্জি (কোষ্ঠকাঠিন্য) দূর করে।
- ✅ ৪. হৃদয় সুস্থ রাখে (Heart Health)
- এতে কোলেস্টেরল কমানোর উপাদান থাকে।
- 👉 ফলে হার্ট ভালো থাকে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।
- ✅ ৫. গ্লুটেন-ফ্রি
- জোয়ারের আটা গ্লুটেন ফ্রি, তাই যারা গ্লুটেনে অ্যালার্জিক বা সেলিয়াক রোগে ভুগছেন, তারা এটি খেতে পারেন।
- ✅ ৬. ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী
- জোয়ারে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন ত্বক উজ্জ্বল রাখে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
- ✅ ৭. শক্তি দেয় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
- জোয়ারে আছে আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, যা শরীরে শক্তি জোগায় এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- Specifications of যবের আটা 1 kg
- BrandNo BrandSKU550215414_BD-2583274959Flour TypeAtta
- What’s in the box 1 packet
Customer Questions and answers :
Login to ask a question