• Spearmint tea 50gm

স্পিয়ারমিন্ট চা-এর উপকারিতা:

• * PCOS-নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। গবেষণায় দেখা গেছে, স্পিয়ারমিন্ট চা অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমিয়ে হরমোনজনিত সমস্যা যেমন-
• *এটি মুখে অতিরিক্ত লোম, অনিয়মিত মাসিক ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
• * ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
• *এটি ডিটক্স হিসেবে কাজ করে এবং বিপাকক্রিয়া (metabolism) উন্নত করে।
• * চিনি ছাড়া খেলে ওজন কমানোর পথে সহায়ক হতে পারে।
• 2. হজমে সহায়তা করে
• * স্পিয়ারমিন্ট চা গ্যাস্ট্রিক, গ্যাস, বুকজ্বালা, বমি ভাব এবং বদহজম কমাতে কার্যকর।
• * এটি অন্ত্রকে শিথিল করে এবং পাচনতন্ত্রের কাজ সহজ করে।
• 3. স্ট্রেস ও উদ্বেগ কমায়
• * এতে থাকা মেন্থল মন শান্ত করে, স্নায়ু শিথিল করে এবং ঘুমে সাহায্য করে।
• * রাতের ঘুমের আগে খেলে ভালো ঘুম আসতে পারে।
• 4. মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন উপশম করে
• *এর স্নায়ু-শান্তকারী উপাদান মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন কমাতে সহায়তা করে।
• * ত্বক ও ব্রণের যত্নে উপকারী
• ৫. অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান থাকায় এটি ব্রণ ও ত্বকের জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।
• ৬. মুখের দুর্গন্ধ দূর করে
• * এর প্রাকৃতিক মেন্থল মুখকে সতেজ রাখে ও দুর্গন্ধ দূর করে।