শিমুল মূল গুঁড়ার উপকারিতা ও সেবনবিধি :-

• শুক্রবর্ধক,প্রদর,বলকারক,কামোদ্দীপক,মলরোধক,মেছতা,উদরাময় ও অতিরিক্ত রক্তস্রাবে উপকারী।
• প্রদর ও মহিলাদের অতিরিক্ত রক্তস্রাবে হাফ চা-চামচ শিমূল গুঁড়া ১গ্লাস পানি বা গরম দুধের সাথে মধু দিয়ে খেলে অনেক কার্যকারী।
• শুক্রতারল্য, শারীরিক দুর্বলতা ও যৌন দুর্বলতায় ১ চা-চামচ শিমুল গুঁড়া ১ গ্লাস পানির সাথে সমপরিমাণ লাল চিনি অথবা মধু মিশিয়ে প্রতিদিন খেতে পারেন।

শিমুল মূল খাওয়ার উপকারিতা 

• যারা বেশি সময় ধরে রক্ত আমাশয় ভুগছেন, তারা নিয়ম করে কয়েকদিন শিমুল মূলের গুঁড়োর সাথে ছাগলের দুধ পান করলে উপকার পাবেন। 
• কিছু কিছু সময় আমাদের ফোড়া দেখা যায়। এটি অধিক যন্ত্রনা দায়ক। এই ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে শিমুল মূল অথবা গুঁড়ো দিয়ে পেস্ট তৈরি করে ক্ষত স্থানে লাগালে দ্রুত কাজ করে।
• অনেক সময় মহিলাদের অতিরিক্ত রক্তস্রাব দেখা যায়, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খালি পেটে এটি খেয়ে নিতে পারেন।
• এটির সঠিক ব্যবহারে মেছতা দূর হয়।
• শারীরিক দুর্বলতা ও যৌন দুর্বলতা উভয় দূর করতে নিয়ম করে শিমুল মূলের গুঁড়োর সাথে মধু মিশিয়ে খেলে ভালো উপকার পাওয়া যায়।
• এটি খেলে পুরুষের শুক্রানু অনেক গুণ বৃদ্ধি পায়। 
• গর্ভবতী মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এটি। 
• ত্বকের ব্রণ কমাতে এবং দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে।
• যারা অপুষ্টিতে ভোগছেন তাদের জন্য শিমুল মূল খুবই কার্যকরী।

শিমুল মূল খাওয়ার নিয়ম 

যেকোনো জিনিস নিয়ম মেনে খাওয়া উচিৎ অতিরিক্ত কোনো জিনিস খাওয়া উচিৎ নয়। তেমনি শিমুল মূল খাওয়ার কিছু নিয়ম রয়েছে যদিও এটি খাওয়ার তেমন কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুঁজে পাওয়া যায়নি। চলুন দেখে নেই এটি খাওয়ার নিয়ম। শিমুল মূল গুঁড়ো আপনি কয়েকটি উপায়ে খুব সহজে খেতে পারেন।

• শিমুল মূল গুঁড়ো কয়েক চামচ দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন এতে অনেক উপকার পাবেন। 
• শিমুল মূল এর গুঁড়ো আপনি এক কাপ পানি এবং এক চামচ পাউডার একত্রে মিশিয়ে খেতে পারেন। 
• এই গুঁড়ো আপনি দুই থেকে তিন চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন, এটি শরীর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

য