Psyllium Husk / Root Premium Isubgul Vushi (100 gm)

✅ Root Premium Isubgul Husk-এর উপকারিতা:

1️⃣ হজমশক্তি বাড়িয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: ইসুবগুল এ প্রচুর ফাইবার রয়েছে, নিয়মিত সেবনে পেট পরিষ্কার থাকে ও হজমজনিত সমস্যা দূর হয়।

2️⃣ ওজন কমাতে সহায়ক : এটি মেটাবলিজম বাড়িয়ে দ্রুত ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে।

3️⃣ হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে : ইসুবগুল খেলে শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল (LDL) কমে এবং

উপকারী কোলেস্টেরল (HDL) বৃদ্ধি পায়।

4️⃣ ডিটক্সিফাই করে ও অন্ত্র পরিষ্কার রাখে : ইসুবগুল শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এটি গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে।

5️⃣ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে : ফাইবার ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় ও রক্তে সুগারের লেভেল নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়াবেটিস রোগীদের

জন্য অত্যন্ত উপকারী।

✨ Root Premium Isubgul Husk ব্যবহারের উপায়

🔹 কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে : ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১-২ চা চামচ ইসুবগুল মিশিয়ে পান করুন।

🔹 ডিটক্স ড্রিংক : ১ গ্লাস পানিতে ইসুবগুল ও লেবুর রস মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করুন।এটি শরীরের টক্সিন দূর করে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে।

🔹 দই বা দুধের সাথে মিশিয়ে খান : ১ চা চামচ ইসুবগুল ১ কাপ দই বা দুধের সাথে মিশিয়ে খেলে গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটি দূর হয়।