স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা

• হজমশক্তি বাড়ায়: পুদিনা পাউডার পাচক এনজাইমকে উদ্দীপিত করে এবং হজমশক্তি বাড়ায়, পেটের গ্যাস ও অরুচি দূর করে।
• মানসিক চাপ কমায়: এর সুগন্ধ মানসিক চাপ ও হতাশা কমাতে সাহায্য করে।
• মাথাব্যথা কমায়: পুদিনা চা পান করলে মাথাব্যথা ও মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
• শরীরকে শীতল রাখে: পুদিনা শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে। 

ত্বকের জন্য উপকারিতা

• ব্রণ ও দাগ দূর করে: এতে থাকা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
• ত্বকের তেলতেলে ভাব কমায়: এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।
• উজ্জ্বলতা বাড়ায়: ত্বকের ময়লা দূর করে এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• রোদে পোড়া ভাব কমায়: রোদে পোড়া ত্বকের জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। 

চুলের জন্য উপকারিতা

• চুল পড়া কমায়: চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
• খুশকি দূর করে: এটি খুশকি দূর করতে কার্যকর।
• চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখে: চুলের রুক্ষতা দূর করে এবং জেল্লা বাড়ায়। 

মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা

• মুখের দুর্গন্ধ দূর করে: পুদিনার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখে জীবাণু দূর করে দুর্গন্ধ কমায়।
• দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষায়: এটি দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।