উপকারিতা:

• হৃদরোগ প্রতিরোধ: এতে থাকা মোনোস্যাচুরেটেড এবং পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাট LDL (খারাপ) কোলেস্টেরল কমাতে এবং HDL (ভালো) কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
• ত্বকের যত্নে: এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। ত্বক পরিষ্কার করার পর সরাসরি লাগালে এটি ত্বককে আর্দ্র ও নরম রাখে। এর ভিটামিন ই ত্বককে পরিবেশগত ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
• চুলের যত্নে: এটি চুলের জন্য পুষ্টি জোগায় এবং কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায় এবং চুল ঝলমলে হয়।
• রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর: চিনা বাদাম তেল উচ্চ স্মোক পয়েন্টের কারণে ভাজার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প, বিশেষত আমেরিকান, চীনা, ভারতীয় এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় রন্ধনশৈলীতে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এতে থাকা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য যৌগ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।