- 🍎 Bragg Vinegar-এর উপকারিতা
- ✅ ১) হজম ও পেটের স্বাস্থ্য
- Bragg ACV-তে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড হজমে সাহায্য করে এবং পেটের গ্যাস বা অস্বস্তি কমাতে সহায়ক হতে পারে।
- ⚖️ ২) ওজন নিয়ন্ত্রণ
- ACV কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত ব্যবহারে ক্ষুদ্র পরিমাণে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ক্ষুধা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
- 💉 ৩) রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল
- ACV-তে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড শরীরে রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ও স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল স্তর রক্ষায় সাহায্য করতে পারে।
- 🍽️ ৪) শরীরের ডিটক্স
- এটি একটি প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে শরীর থেকে টক্সিন বের করতে এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে (অনেকে সকালে পানি-তে মিশিয়ে পান করেন)।
- 🍯 ৫) রান্না এবং রান্নায় ব্যবহার
- Bragg ACV স্যালাড ড্রেসিং, সস, মেরিনেড বা অন্যান্য রান্নায় ব্যবহার করা যায়, যার ফলে খাবারের স্বাদ ও পুষ্টি বাড়ে।
- 🌸 ৬) বাহ্যিকভাবে ত্বক/চুল
- অনেকে ACV-কে ত্বক টোনার বা চুলের রিন্স হিসেবে ব্যবহার করেন, যা ত্বকের pH ব্যালান্স রাখতে ও স্ক্যাল্পে ক্লিয়ারিং করতে সাহায্য করে (কিন্তু এটি সর্বদাই জল দিয়ে পাতলা করে ব্যবহার করতে হয়)।
- ⚠️ সতর্কতা ও খেয়াল রাখার বিষয়
- ACV খুব তীব্র অ্যাসিডিক হওয়ায় সোজা না খেয়ে পানি-তে dilute করে খাওয়া উচিত।
- মুখে সরাসরি খেলে দাঁতের এনামেল ক্ষয় হতে পারে, তাই পানি-তে মিশিয়ে পান করুন।
- বেশি পরিমাণে খেলে গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি হতে পারে।
- যদি ডায়াবেটিস, আলসার বা হৃদরোগ থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- 🍶 কিভাবে খাবেন
- ✔️ ১ টেবিল চামচ ACV
- ✔️ ১ গ্লাস গরম/ঠান্ডা পানি
- ✔️ চাইলে ১ চামচ মধু মিশিয়ে
- খাবারের আগে বা সকালে পান করুন।
Customer Questions and answers :
Login to ask a question