লোকেরা মনে করে যে আপনি যখন আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান তখন আপনাকে বড় ভাবতে হবে। কিন্তু বিশ্ববিখ্যাত অভ্যাস বিশেষজ্ঞ জেমস ক্লিয়ার আবিষ্কার করেছেন অন্য উপায়। তিনি জানেন যে প্রকৃত পরিবর্তন আসে শত শত ছোট সিদ্ধান্তের যৌগিক প্রভাব থেকে: দিনে দুটি পুশ-আপ করা, পাঁচ মিনিট আগে ঘুম থেকে উঠা, বা একটি ছোট ফোন কল রাখা।

সে এগুলোকে পরমাণু অভ্যাস বলে।

এই গ্রাউন্ড ব্রেকিং বইটিতে, ক্লিয়ারস ঠিক কীভাবে এই ক্ষুদ্র পরিবর্তনগুলি এই ধরনের জীবন-পরিবর্তনকারী ফলাফলে পরিণত হতে পারে তা প্রকাশ করে। তিনি কয়েকটি সাধারণ জীবন হ্যাক (অভ্যাস স্ট্যাকিংয়ের ভুলে যাওয়া শিল্প, দুই মিনিটের নিয়মের অপ্রত্যাশিত শক্তি, বা গোল্ডিলক্স জোনে প্রবেশের কৌশল) উন্মোচন করেন এবং কেন তারা গুরুত্বপূর্ণ তা ব্যাখ্যা করার জন্য অত্যাধুনিক মনোবিজ্ঞান এবং নিউরোসায়েন্সের সন্ধান করেন। পথ ধরে, তিনি অলিম্পিক স্বর্ণপদক বিজয়ী, নেতৃস্থানীয় সিইও এবং বিশিষ্ট বিজ্ঞানীদের অনুপ্রেরণামূলক গল্প বলেছেন যারা উৎপাদনশীল, অনুপ্রাণিত এবং সুখী থাকার জন্য ক্ষুদ্র অভ্যাসের বিজ্ঞান ব্যবহার করেছেন।

এই ছোট পরিবর্তনগুলি আপনার কর্মজীবন, আপনার সম্পর্ক এবং আপনার জীবনে একটি বৈপ্লবিক প্রভাব ফেলবে।

Publisher :‎ Local Premium print

Page Quality : 80GSM Cream + Mate Cover

Language‏ : ‎English

Best Seller Book